みずおのアレコレ話

健康と歴史の本の読書が好きです。仕事の合い間に小説も執筆中です。完成が楽しみです!

2019-09-15から1日間の記事一覧

風邪の予防にタンパク質が効く!?でも取り過ぎると腎臓に悪い?

最近、涼しくなってきて夏の終わりを感じさせます。 これから季節の変わり目は、風邪を引きやすくなります。最近、私は風邪予防のために、タンパク質を多めにとるようにしましたが、効果てきめんです。 これまで風邪予防にネギやココアをとるようにしていま…