みずおのアレコレ話

健康と歴史の本の読書が好きです。仕事の合い間に小説も執筆中です。完成が楽しみです!

2016-09-13から1日間の記事一覧

腰痛が解消する簡単ストレッチ!

今日は涼しいですね。 この残暑も、そろそろ終わりにきているのかな? 夏の間は、屋内ではクーラーをビュンビュンと、 効いているので調子が悪かったです。 とくに腰が・・・・。 私の場合、お風呂に入ったり、ホカロンを、 腰にあてたりすると、簡単に直る…