みずおのアレコレ話

健康と歴史の本の読書が好きです。仕事の合い間に小説も執筆中です。完成が楽しみです!

2016-09-11から1日間の記事一覧

糖質制限の効果は本当なのか?

もう、しつこいくらいにダイエット、ダイエットと、 ダイエットに関する記事を書いていますが、 おかげで体重4キロやせることができました。 私のダイエットの中心は糖質制限と 昨日も書いた筋トレです。 糖質制限は、ご飯を減らすことを、 メインにしてい…